2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1454 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Alpro Almond, Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", Славмо Творог 5%, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Premier Of Taste Манго Кубики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Крыжовник, Яйцо. 昼食: Помидоры Черри, Alpro Almond, Tobepro Протеин, Ярмарка Кус Кус с Томатами. 夕食: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Окей Картофель по Деревенски , Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Мандарин. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|