2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1528 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Italac Leite Desnatado , Cenouras, Alface, Perdigão Presunto, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Adria Macarrão Espaguete 8, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Refogado, Abobrinha Cozida. 夕食: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Del Valle Néctar de Maracujá , Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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