2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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2242 kcal
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脂質: 85.36g | たんぱく質: 180.59g | 炭水化物: 166.57g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Помидоры Черри. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Гречка с Овощами, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 夕食: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Лента Дорадо Запечённая , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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