2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1716 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 234.40g.
朝食: Увелка Каша 5 Злаков на Воде , Жареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Сахар, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Вкусные Консервы Рижская Килька в Томате Балтийская, Запеченный Картофель, Сахар, Патрик и Мари Свекла Тушеная. 夕食: Сахар, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 軽食/その他: Пятерочка Киви. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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