2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1859 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: Kölln Haferflocken, Harzer Harzer Käse, Cornflakes, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Wiltmann Peperoni-Salami, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 昼食: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. 夕食: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. もっと...
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週に7 kg増量中
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