2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1984 kcal
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脂質: 77.71g | たんぱく質: 190.89g | 炭水化物: 103.11g.
朝食: Sporty Криспи Шоколадный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичница, ВкусВилл Тунец Натуральный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Кофе, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Вкусвилл Суп «Уха». 夕食: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Кофе, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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