2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2167 kcal
|
脂質: 71.66g | たんぱく質: 217.22g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. 昼食: Hyper Chocolate Pudding, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, ВкусВилл Суп с Чечевицей. 夕食: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 軽食/その他: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|