2015年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 9日:
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1426 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Sesamring, Aldi Puten-Schinken, Aldi Der Maasdamer Nussig, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. 夕食: Rios Vanilleeis mit Roter Grütze, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Waldpilzsauce. 軽食/その他: Aldi Hugo, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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1425 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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