2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1622 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 182.12g.
朝食: Дым Дымыч Салями Полукопченая, Макфа Гречка на Воде, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Сахар. 昼食: Золотой Ключик Салат из Свеклы с Черносливом , Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Запеченный Картофель. 夕食: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Натуральное Хозяйство Салат из Свеклы с Черносливом, Сахар. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
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週に7 kg増量中
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