RikuHeartsの日記, 2011年 08月 4日

2011年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.8 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 14.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 4日:

2292 kcal

脂質: 87.92g | たんぱく質: 178.31g | 炭水化物: 197.69g. 朝食: plums, String Cheese. 夕食: Calories. もっと...

3257 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.0 kg増量中


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RikuHeartsの体重の記録