|
:)) MUTLUYUM BEN MUTLUYUM MUTLUYUM MUTLUYUM :))
|
70.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 8日:
|
498 kcal
|
脂質: 19.45g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 56.64g.
朝食: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. 昼食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yörsan Ayran. 軽食/その他: Kahve, Ülker Piko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|