2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1903 kcal
|
脂質: 72.73g | たんぱく質: 157.33g | 炭水化物: 124.39g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Лента Дорадо Запечённая . 昼食: Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Морковь, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Суп с Чечевицей. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Hyper Vanilla Pudding, Кофе. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|