2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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2043 kcal
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脂質: 95.92g | たんぱく質: 179.35g | 炭水化物: 93.56g.
朝食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Яичница, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. 昼食: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Омлет с Молоком. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля. 軽食/その他: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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