2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1405 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Café, Uva Itália, Canastra Queijo Light, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Laranjas, Ragazzo Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido. 夕食: Bimbo Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango, Canastra Queijo Light. 軽食/その他: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana-Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|