2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1169 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Boost High Protein Strawberry, Sugar, Coffee, Dairyland 1% Milk. 昼食: Dairyland Fat Free Cottage Cheese, Avocados, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Mixed Salad Greens, Good Leaf Sweet Pea Shoots, Cherry Tomatoes. 夕食: Almond Breeze Original Unsweetened, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Kellogg's Special K Red Berries. 軽食/その他: Coffee, Sugar, Dairyland 1% Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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