2015年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 7日:
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3071 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 212.82g | 炭水化物: 380.81g.
朝食: Hi Tec Hi-Anabol Protein, Banan, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 夕食: Delikate Twaróg Chudy, OstroVit WPC 80. 軽食/その他: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Magnum Classic, Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko. もっと...
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4123 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間 11 分, 踏み台昇降 - 1 時間 19 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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