2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1858 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 247.12g.
昼食: Finna Kecap Ikan, Maggi Maggi Seasoning, Telur, Nasi Putih, Gula, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Hati Ayam, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Merah, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Forvita Margarine, Champ Sosis Ayam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Acar Timun Wortel (Homemade), Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Saus Tomat, Ampela. 軽食/その他: Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, L-Men Isopower. もっと...
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体重に変化ありません
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