2015年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:
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1397 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 184.22g.
朝食: Räucherlachs, Alpro Soya Bio Sojamilch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Alnatura Vollkornknäckebrot, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 昼食: Canderel Stevia, Gutes Land Fettarmer Joghurt, Apfel, Kaffee mit Milch. 夕食: Kühne Balsamico Dressing, Gewürzgurken, Eisbergsalat, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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