2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1247 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Orangen, Tomaten. 昼食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Orangen, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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