2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1482 kcal
|
脂質: 87.89g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 103.79g.
朝食: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Сыр Творожный, Батон Нарезной, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Папа Может Ветчина Филейная. 昼食: Рассольник с Курицей, Ариант Холодец Домашний, Милка Молочный Шоколад. 夕食: Голден Яблоко , Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Красный Октябрь Алёнка. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|