2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
2050 kcal
|
脂質: 67.13g | たんぱく質: 176.21g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Кофе, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Hyper Chocolate Pudding, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Яичница. 昼食: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суп с Чечевицей, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Картофель Отварной, Перепелиное Яйцо, Морковь. 夕食: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. 軽食/その他: ВкусВилл Банан, Кофе, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|