2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
2129 kcal
|
脂質: 77.13g | たんぱく質: 216.87g | 炭水化物: 122.85g.
朝食: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Яичница. 昼食: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Морковь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding. 軽食/その他: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|