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Doing OK,, trying to keep a dairy for motivation. 50% is about mindset
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83.0 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1483 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 203.37g.
朝食: Bananas . 昼食: Holly Lane 6 Month Matured Christmas Pudding, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Cadbury Dairy Milk, Onions , Olive Oil , Dal, Cooked Turnip, Roti. 夕食: Guacamole, Red Cabbage , Lettuce, Roti, Cauldron Organic Tofu. 軽食/その他: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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