2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1252 kcal
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脂質: 63.96g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 105.96g.
朝食: Bananas, Egg, Whole Milk, Coffee. 昼食: Apples, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Spinach, Dittmann Greek Stuffed Peperoncini Duo, Olive Oil, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Hard-Boiled Egg, Hormel Cubed Ham, Nonna Pia's Balsamic Glaze. 夕食: Babybel Mini Original Cheese, Costco Rotisserie Chicken, cheddar & beef chili skillet. 軽食/その他: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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