|
Девочки выставляют фото с -15. Очень эффектно. А у меня почти незаметно. Нечем похвастаться. Хотя я по одежде очень замечаю.
|
107.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1596 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 122.22g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Кукурузная Каша на Воде. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тунец в Воде (Консервы), BeFit Суп Овощной с Картофелем . 軽食/その他: Огурец, ВкусВилл Помидоры, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Дымов Сырокопчёный Бекон, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Оно всегда стоит того, не важно, как вы носите на теле свой лишний вес. Размеры одежды даже, пожалуй, лучше менять - больше выбор появляется, меньше снос штанов и дискомфорт. Я вот вроде только отёк согнала и по несколько сантиметров тут и там, но так была рада снова залезть в нормального покроя джинсы перед НГ, а не на тянучих резинках пойти протёршиеся, вы не представляете! Старые футболки не овертайз снова налезают, руки схуднули, скоро уже и платья пойдут, а не только треники и шаровары на резинке - такая радость. Силы воли и вам!
2024年 01月 11日 投稿者: питоняшка
|
Я вот сегодня тоже стала мечтать, что когда-нибудь снова смогу носить светлоголубые джинсы.
2024年 01月 11日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Попробуйте Сделать коллаж, просто для себя, и вы увидите что результат есть. -15 кг, это колоссальная работа, и труд. И эти потерянные килограммы, будет видно при любом весе, даже вашем. Делайте это для себя, не для нас, это ваша мотивация.
У меня бывает наоборот, вес стоит на месте, я думаю что ничего не происходит, а делаю коллаж и понимаю что при одному и том же весе качество тела разное. И вот это уже моя мотивация.
2024年 01月 13日 投稿者: Viktoria_illar
|
Поздравляю 🥳
15 кг это очень крутой результат.
До цели осталось 🤏 немного.
По одежде очень заметно, я вот 25 скинула, смотрю на себя в зеркало и будто ни чего не изменилось абсолютно!!!
|
Аналогично. Не задумываюсь над этим, просто еду дальше
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|