2015年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.1 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 69.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 5日:
|
451 kcal
|
脂質: 11.26g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 25.07g.
昼食: Contadina Tomato Paste, Zucchini, Shrimp. 夕食: Mushrooms, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|