|
С сегодняшним отвесом -15кг. Маленькая победа. Заметила, что когда удается наесть норму будков - на следующий день стабильный отвес. Интересно.
|
107.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1711 kcal
|
脂質: 67.96g | たんぱく質: 120.20g | 炭水化物: 149.79g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеночные Котлеты. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печеночные Котлеты, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Банан. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 軽食/その他: Правильный Продукт Оленина Вяленая, Котлета Куриная, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2024年 01月 10日 投稿者: Boyarochka
|
2024年 01月 10日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Отличный результат!
|
Поздравляю с классным результатом !
2024年 01月 10日 投稿者: ТелОстройка Аннушки
|
Не такая уж и маленькая, а вполне себе победа, поздравляю!
2024年 01月 10日 投稿者: Siyanie
|
Эх, когда нибудь и у меня будет -15)) А пока поздравляю вас! это классно 👍
2024年 01月 10日 投稿者: TheNusha
|
круть!
мне 18 предстоит 😒
2024年 01月 10日 投稿者: myohwine
|
Всем спасибо за поддержку. Впереди ещё длинная дорога.
2024年 01月 11日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Минус 15 кг, это замечательная победа! Это больше, чем 10% и вам есть чем гордиться. Не спешите сбрасывать вес, просто наслаждайтесь этим процессом и всё постепенно придёт к желаемому результату.
Удачи вам!
2024年 01月 12日 投稿者: Е́жжик
|
Ежжик спасибо. Интересная мысль - наслаждаться процессом. Нужно осмыслить.
2024年 01月 12日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Кстати у меня также, если в день белка много, то даже могу привысеть какой нибудь вкусняхой ( на празднике обычно) и будет отвес, если же белка мало и есть превышение то плюс гарантирован
2024年 01月 12日 投稿者: mariya_torbeeva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|