2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1515 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 226.79g.
朝食: Kiwi, Gut & Günstig Cracker Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食: Milbona Cappuccino , Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Gut & Günstig Cracker Gesalzen, Milbona Gouda Gerieben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gehackte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Cracker Gesalzen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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