2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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993 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 70.55g.
朝食: Hormel Cubed Ham, Whole Milk, Tapatio Hot Sauce, Egg, Coffee, Jalapeno Peppers, Baby Spinach. 昼食: In-N-Out Spread, Cuties Mandarin Orange, Wild Planet Albacore Wild Tuna, Spinach, Tanimura & Antle Bell Peppers, Dittmann Greek Stuffed Peperoncini Duo, Oroweat Russian Rye Bread. 夕食: Factor spiced shrimp & poblano cream cavatappi. 軽食/その他: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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