|
Сегодня снова небольшой отвес. Радует. Пришли морозы. Гулять по улице не хочется. Обручальное кольцо всё ещё впивается в палец, раздражает.
|
108.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1466 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: Салат из Пекинской Капусты, Карусель Оладьи Печеночные, Овощное Рагу. 昼食: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Печеночные Котлеты. 夕食: Кукурузная Каша на Воде, Кукурузная Каша на Воде, Печеночные Котлеты, Смартори Котлета Куриная Жареная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|