2015年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
136.4 kg これまでの減量分: 43.5 kg.    残り: 70.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

511 kcal 脂質: 6.20g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 46.25g.   昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken of the Sea Lump Crab Meat. 夕食: Orange, Broccoli, Baked or Broiled Cod. もっと...
4183 kcal 運動: ウォーキング - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.4 kg減量中

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