Después de excesos navideños, dulces, ansiedad, dolor de cabeza, hinchazón... vamos con keto a tope.
79.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 19.4 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1851 kcal 脂質: 136.00g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 35.48g.   朝食: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Café, NaturGreen Eritritol. 昼食: Caldo de Huesos, Aceitunas Negras, Hacendado Aguacate, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Nuez Mondada. 夕食: RealValle Salchichón Ibérico Extra, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno. 軽食/その他: Albo Chipirones Rellenos en Aceite Oliva (Albo), Caldo de Huesos. もっと...
1951 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   55 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 5 分. もっと...

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コメント 
Haces keto! Te sigo entonces 
2024年 01月 8日 投稿者: isamyway
Con que coach la haces? O solo? Eres tu? Me recomiendas a alguien? Gracias isa 
2024年 01月 8日 投稿者: isamyway
Hay muchas cuentas en Instagram y páginas web que te explican cómo funciona. Básicamente eliminar harinas y azúcares. Comer alimentos no productos. Mejor búscalo en webs.  
2024年 01月 9日 投稿者: Altosvuelos
Si quieres ideas y comidas ricas puedes seguir a Keto con Laura o Raquel.keto 
2024年 01月 23日 投稿者: Altosvuelos

     
 

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