O que importa é que você já começou sua rotina novamente com hábitos saudáveis e logo esses kg vão reduzir. N se culpe agora. Apenas olhe para frente. 😉
2024年 01月 7日 投稿者: Nanita.x
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Não desista mulher. Seus objetivos são alcançáveis. Mas é preciso foco, disciplina e água!!!
2024年 01月 8日 投稿者: Carol Dentista
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Você está consciente sobre sua situação e seu processo. Isso é importante porque você sabe o caminho! Bora pra frente, sempre!
2024年 01月 8日 投稿者: rogerframos
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vc não está sozinha kkk mas não deixe isso lhe entristecer. eu estava com 96 e 1 mês parada e comendo MT agora estou com 98.5. mas hoje estou retornando ao foco 😍 vamos recuperar esse tempo perdido e perder esses kg.
2024年 01月 8日 投稿者: mannumontenegro
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Muitos como você estão postando aumento de peso... mas o segredo é esse mesmo: reconhecer as fraquezas...voltar sempre e recomeçar.
vai conseguir🙌
2024年 01月 8日 投稿者: luts_lu
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2024年 01月 8日 投稿者: clara.nogueira77
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estou igual a ti , mas vamos recuperar tempo perdido e não nos boicotar mais
2024年 01月 8日 投稿者: renatajiu
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férias eh pra boicotar mesmo... eu não resisto a café da manhã de hotel... dieta a gente faz em casa... manda ver agora para perder o q vc ganhou e vamos q vamos...
2024年 01月 8日 投稿者: tatianasps
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tbm estou nessa situação mas vamos no foco .xero amores
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mesma coisa comigo esse fim de ano. estava com 65 e agora estou com 69. Mas saiba que metade desse peso é apenas retenção de líquido. Boa sorte
2024年 01月 8日 投稿者: graacekelly_
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se ficou 30 dias, comendo a vontade, e só ganhou 4 quilos ta no lucro, eu larguei tudo por 10 dias e ganhei 6 kkk
2024年 01月 8日 投稿者: xploidy
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Bebe bastante água q ajuda a perder o inchaço, não se preocupe. Não tem uma pessoa q não tenha comido pernil e panetone além da conta nos últimos dias…Agora é voltar a rotina ☺️
2024年 01月 8日 投稿者: Amanda0309
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Sigo uma página no insta q tem me ajudado, se te ajudar, olha lá, chama Estilo Flexível , método gdf
2024年 01月 8日 投稿者: Amanda0309
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Esse seu depoimento é comum a todos em determinados momentos da vida, agora é só voltar a rotina saudável!
2024年 01月 8日 投稿者: SOUSAFELIPE
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isso sempre acontece comigo fico oscilando, tenho compulsão com sorvete 🍦!
2024年 01月 8日 投稿者: barbaramirandami
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O processo de emagrecimento é cheio de altos e baixos, eu relaxei por conta de muito estresse e tive reganho também, mas não desista de você, se vc comeu errado em uma refeição tenta cuidar na próxima refeição, estamos juntas
2024年 01月 8日 投稿者: hellen.bastiani
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importante e ser ergue e voltar a luta,foco e determinação você consegui
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Foco! O corpo relaxou, agora é voltar com tudo
2024年 01月 8日 投稿者: dl_leite
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Final de ano a gente chuta o balde mesmo. Não te culpe por isso.
2024年 01月 8日 投稿者: giovanifm
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Nas festas de final de ano também tive um aumento no peso, provavelmente seja apenas inchaço, retenção de líquidos…. Volte a sua rotina normalmente e não desanime
2024年 01月 8日 投稿者: sabrinadominguess
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