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FabidePaula
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2024年 08月 21日
Jantinha!!
1 lanche com pão frances, frango, tomate e alface + suco de limão
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2024年 08月 21日
Almoço!!!
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2024年 08月 21日
(コメント1件)
2024年 08月 9日
Boa tarde pessoal!!
Vamos nos apoiar e fazer um desafio 21 dias?
Confesso que tá difícil ter uma constância nos exercícios e agora até mesmo na alimentação.
Então a intenção é nos apoiar um ao outro, com receitas, exercícios, pratos, dificuldades e experiências do que fazemos, para que possamos incentivamos um ao outro.
Num grupo no WhatsApp postaremos nosso peso com início dia 12/08 e ao final dele dia 01/09 nos pesamos novamente e vemos nosso progresso.
Não sou profissional na área, por isso repito, será troca de experiências.
Irei montar um grupo de umas 30 pessoas interessadas, para que eu possa ter um melhor controle, quem sabe futuramente fazemos outros! Então os 30 primeiros serão adicionados!!
Quem quiser participar deixa seu número de WhatsApp, vou adicionar e segunda feira damos o ponta pé inicial.
(89件のコメント)
2024年 08月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.4 kg
6 kg
5.4 kg
まあまあ
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週に1.5 kg減量中
FabidePaulaの体重の記録
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