2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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888 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: Bolo de Banana, Tauste Pão Sovado, Cappuccino. 昼食: Kuat Guaraná, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarronada. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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