2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
1327 kcal
|
脂質: 50.44g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 109.89g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Елизавета Хлебцы Ржаные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Брусника Диетические Кнели из Индейки . 夕食: Кефир 1%, Яблоко, Запеченая Говядина, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|