2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1829 kcal
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脂質: 78.02g | たんぱく質: 147.69g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: Schwarzwaldmilch Protein Drink Schoko. 昼食: Gouda oder Edamer, Spiegelei ohne Fett, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein , Emmentaler, Spiegelei, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 夕食: Äpfel, Gouda oder Edamer, Gouda oder Edamer, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein , Korn Mühle Tortilla Wraps. 軽食/その他: DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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