2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1996 kcal
|
脂質: 73.26g | たんぱく質: 169.71g | 炭水化物: 130.26g.
朝食: Hyper Chocolate Pudding, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, ВкусВилл Тунец Натуральный , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яичница. 昼食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Котлеты Рыбные с Овощами , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морозко Green Овощное Трио, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. 夕食: Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты Рыбные с Овощами , Морозко Green Овощное Трио. 軽食/その他: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|