2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1720 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 158.92g | 炭水化物: 100.38g.
朝食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты Рыбные с Овощами , ВкусВилл Уха с Сёмгой и Треской, ВкусВилл Заливное из Сёмги. 夕食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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