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heba_nassar
日記
2024年 01月 3日
heba_nassarの日記, 2024年 01月 3日
heba_nassarさんの自己紹介
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عندى عمال وتقريبا باكل وجبة واحدة وعندى أرق بنام 4او 5 ساعات كل يوم وضغطى واطى؟؟ صيام متقطع واول وحبة الساعة 2 او 3 + جيم
79.5 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
11.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.1 kg減量中
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