2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
2248 kcal
|
脂質: 87.11g | たんぱく質: 180.21g | 炭水化物: 167.67g.
朝食: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Брокколи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яичница. 昼食: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Котлеты Рыбные с Овощами , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суп Уха. 夕食: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Морковь, Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|