2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1646 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: Gut & Günstig Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust . 昼食: Orangen, Knorr Zitronen Butter Sauce, Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Milfina Butter , Satori Basmati-Reis Gekocht . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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