2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1584 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 131.85g | 炭水化物: 201.58g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Mel, Ovo, Growth Supplements Creatina, Café, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Farofa de Ovo, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Brócolis Cozido, Tomates, Alface. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Flormel Doce de Leite Zero, Galinhada. 軽食/その他: Banana, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Biscoito de Polvilho, Maçãs Gala. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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