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Unglaublich...ziemlich spät gewogen und ich glaub die Waage spinnt
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 1日:
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1701 kcal
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脂質: 89.71g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Meersalz, Zwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Alnatura Vollkornknäckebrot, Omelett oder Rührei. 昼食: Apfel. 夕食: Frischkäse Dip, Zucchinipuffer. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Red Band Lakritz Münzen. もっと...
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2724 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 9 時間 10 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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