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Super - die Achtsamkeit an den Feiertagen hat sich gelohnt.
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103 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1089 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 96.50g.
朝食: Quark, Zentis Pflaumenmus, Roggenvollkornbrot, Kaffee. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Kasseler-Sauerkrautpfanne. 夕食: Hengstenberg Sauerkrautpfanne, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Ener Bio Cranberry-Nussmischung, Aerzener Apfelkuchen, Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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