2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
|
1860 kcal
|
脂質: 65.33g | たんぱく質: 192.63g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Яичница, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). 昼食: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. 夕食: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Hyper Vanilla Pudding, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|