2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1900 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 181.36g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Coconut, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. 昼食: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry, Семга Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Уха. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. 軽食/その他: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Кофе. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|