2009年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 18日:
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1520 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 196.56g.
朝食: Plain Cream Cheese, Fat Free French Vanilla Creamer, Whole Grain Bagel. 昼食: Salsa, Grilled Chicken Breast Strips, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, La Band Fat Free. 夕食: 100% Whole Wheat Pizza Crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. 軽食/その他: marshmallow, Bananas. もっと...
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3392 kcal
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運動:
Wii Sports Active - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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