2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
602 kcal
|
脂質: 24.42g | たんぱく質: 32.19g | 炭水化物: 66.39g.
朝食: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Artfruit Авокадо ХАСС, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Сладкая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|