2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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1714 kcal
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脂質: 87.48g | たんぱく質: 143.64g | 炭水化物: 84.27g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café Brasileiro Café, Pilar Cream Cracker Integral. 昼食: Sabores Light Quiche de Espinafre, Feijão Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Contra-filé. 夕食: Picanha sem Gordura, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Queijo Coalho, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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